Efekty ćwiczeń
Cykl ćwiczeń trwa 1 godzinę 20 minut, przy czym na każdym łóżku spędzą Państwo po 10 minut. W ciągu tego czasu łóżka po kolei przećwiczą różne grupy mięśni.
Proponowany system ćwiczeń to idealna forma gimnastyki dla osób w różnym wieku od 15 do 100 lat, zarówno kobiet, jak i mężczyzn.
Ćwiczenia zalecane są szczególnie osobom z nadwagą, pracującym w pozycji siedzącej i mało aktywnych fizycznie, a także dla osób mających dolegliwości ze strony serca, układu krążenia i kręgosłupa.
Ćwiczenia pomagają też osobom z zaburzeniami gospodarki wodnej organizmu.
Łóżka nie przyśpieszają pracy mięśnia sercowego, nie powodują zadyszki, ani wzrostu ciśnienia.
Ćwiczenia wzmacniają różne grupy mięśni.
Wynik widoczny jest w postaci utraconych centymetrów i zmniejszonej objętości ciała. Ponieważ łóżko unosi ciężar ciała, stawy nie są nadmiernie obciążone, nie ma przyrostu masy mięśnia, a jednak mięśnie ćwiczą i nabierają sprężystości. Oprócz tego są one wzmacniane dzięki ćwiczeniom izometrycznym, które są przez Państwa wykonywane przy współpracy łóżek.
Niezwykłe jest to, że można zapobiec nieprzyjemnym uczuciom takim jak skurcze mięśni. Nasze łóżka mogą też oddziaływać terapeutycznie, gdyż pobudzają krążenie. Po każdej kuracji poczują Państwo przypływ energii - każdy czuje się rozluźniony i wypoczęty.
Taki sposób relaksu i rozładowania stresu we współczesnej rzeczywistości pełnej napięć jest wyjątkowo cenny. Brak ruchu powoduje bóle pleców, zwłaszcza w okolicy lędzwiowo-krzyżowej, a ćwiczenia w salonie Body-Line wzmacniają właśnie mięśnie pleców i brzucha oraz poprawiają ruchliwość stawów.
Większość osób z bólami kręgosłupa czy stawów wykonuje bez trudu wszystkie ćwiczenia. Po kilku zabiegach bóle zaczynają ustępować. Ludzie dojrzali, dla których aerobik i tradycyjne formy ćwiczeń są zbyt męczące mają szansę w Studio Body-Line łączyć przyjemne z pożytecznym, czyli efekt terapeutyczny z relaksem.